专业力量下沉网格，“灾前急救三分钟体系”走进社区

油锅起火谨记四个要点：“一盖、二关、三冷、四勿。”

1. 1盖锅盖：立即用锅盖从侧面水平覆盖，隔绝空气，切记不要垂直扣盖，避免火势蔓延。
2. 2关火源：迅速关闭燃气，切断持续加热。
3. 3降温：可缓慢沿锅边导入足量冷油，或倒入足量蔬菜覆盖，降低油温。
4. 4切勿用水或慌乱行动：水会引发爆燃，不要移动油锅或泼洒灭火，避免扩大火情。

灭火器的使用谨记四字口诀：提、拔、握、压。

1. 1提：发现起火，灭火器箱里两个灭火器都要提到现场，防止灭火器用完火没灭完。使用前提瓶摇晃松动干粉。
2. 2拔：拔掉保险销。
3. 3握：握住喷管前端。
4. 4压：对准火源压下手柄扫射灭火。

针对老旧小区老年人占比高的特点，培训增设急救模块。完整的心肺复苏流程包括判断意识、呼救、胸外按压和人工呼吸等关键步骤。

1. 1按压位置：两乳头连线的中点。
2. 2按压频率：100-120次/分钟。
3. 3按压深度：5-6厘米。